Харчування відіграє головну роль у підтримці оптимальної роботи мозку. Такий орган контролює функціонування тіла, спілкування, прийняття рішень і вирішення проблем. Про це повідомляє Eat This, Not That! Нейрохірург Бретт Осборн розповів, що мозок потребує належного харчування, щоб функціонувати оптимально. На щастя, природа надає цілий ряд продуктів, які не тільки смачні, але й корисні для здоров’я […]
Настоянка лаванди — домашній засіб, який використовується для лікування різних захворювань. Це джерело антиоксидантів, які захищають клітини та тканини від окисного стресу та зменшують запалення в організмі. Фітотерапевти рекомендують вживати цю лікувальну суміш при паразитарному ураженні травної системи й навіть при підвищеному артеріальному тиску. Як зробити настоянку з лаванди, розповідає Strona Zdrowia. Лаванда — цілюща […]
Для більшості фізична активність, зокрема біг, асоціюється зі здоров’ям та чудовою формою тіла. Але якщо займатися таким активним видом спорту без спеціальної підготовки, можна дуже нашкодити своєму здоров’ю. Про це йдеться на Instagram-сторінці лікаря та тренера Уляни Вернер. Як біг може нашкодити За словами експерта, якщо ви професійно займаєтесь бігом, бігаєте з ідеальною технікою і […]
“Блакитні зони” – це декілька невеликих регіонів світу, в яких живуть довгожителі. Серед них – люди з Окінави, Японія. Жінки Окінави живуть довше, ніж жінки з усіх інших регіонів світу. Крім того, люди тут менше хворіють на рак, серцеві захворювання та деменцію, ніж, наприклад, американці. У чому секрет довголіття та щасливого життя людей з острова […]
Ранкова чашка кави може не лише зробити вас активними на цілий день, але й дати поштовх корисним мікробам, які живуть у вашій травній системі. За результатами досліджень, існують докази того, що еспресо може позитивно впливати на мікробіом (бактерії кишківника), завдяки чому покращується загальний стан здоров’я, пише The Telegraph. “Мікробіом складається з легіонів видів “корисних бактерій”, […]
Дослідження показали, що інтелект дитини залежить як від спадковості, так і від впливу середовища. Однак, коли мова йде про генетичну складову, ключову роль відіграє мати. Генетична спадковість інтелектуНа відміну від статі новонародженого, де визначальну роль відіграє батько завдяки наявності Y-хромосоми, інтелектуальні здібності дітей значною мірою залежать від матері. Це пов’язано з тим, що Х-хромосома, яка […]
Інколи в когось з оточення може статись непередбачувана ситуація і потрібно обрізати нігті. Ви можете позичити людині кусачки для манікюру, але така звичка може нести в собі певні ризики. Про це йдеться на сайті Livestrong. Ризики спільного використання кусачок для нігтів Американська академія дерматології попереджає, що ні в якому разі не можна користуватись кусачками для […]