Нам всім хочеться бути, як кажуть “в ресурсі”, мати більше сил та енергії, але велика роль в цих процесах належить мозку. Наприклад, 25% всього кисню, який ми вдихаємо з повітрям, забирає собі мозок. Який десерт принесе користь не тільки мозку, а й фігурі, розповість дієтологиня Оксана Скиталінська в її Telegram-каналі. Що треба їсти для молодості […]
Популярність матчі дуже зросла, її можна зустріти не лише у вигляді чаю, лате, вона присутня у біологічно активних добавках, десертах. Потрібно знати, що буде з організмом, якщо пити матчу 20 днів поспіль. Про це розповідає нутриціологиня Оксана Шатрова. Що станеться з організмом Влітку усі відчувають спрагу і хочеться знайти щось, що дійсно допоможе охолодитися і […]
Експерти кажуть, що ложка куркуміну може творити чудеса для вашого здоров’я, а додавання його в склянку молока може стати смачним напоєм із довгим списком корисних властивостей. Які переваги куркуми для здоров’я, розповідає Daily Express. Що ми знаємо про “золоте молоко” Експерти рекомендують людям спробувати “золоте молоко” через усі переваги для здоров’я, які воно може надати. […]
Дієтолог поділився п’ятіркою продуктів з негативною калорійністю, які варто включити у свій раціон, бо вони прискорять схуднення. Більше подробиць – на сайті Gloucestershire Live. Що таке негативна калорійність продуктів Негативна калорійність – це коли організм на перетравлення певного продукту витрачає більше енергії, ніж від нього отримує. Калорійність (тобто енергетична цінність) є у всіх продуктів. Однак […]
Кожна людина пітніє, тому що потовиділення – це цілком нормальна функція організму. Однак воно може завдавати дискомфорту і психологічних неприємностей, а інтенсивне та неконтрольоване потовиділенння здатне серйозно ускладнити життя. Які продукти зменшують потовиділення – читайте в матеріалі РБК-Україна (проєкт Styler). Поради для зменшення пітливості влітку У літню пору деякі продукти можуть допомогти зменшити пітливість. Ось […]
Вівсянка визнана здоровим продуктом. Багато хто обирає саме вівсянки швидкого приготування, але такий продукти може нашкодити. Про це йдеться на Instagram-сторінці лікаря та тренера Уляни Вернер. Чим шкідлива вівсянка швидкого приготування За словами експерта, вівсянка швидкого приготування містить менше клітковини та менше поживних речовин таких як вітаміни та мінерали та має вищий глікемічний індекс. А […]
Літо – це сезон кабачків, які дуже корисні для організму. За кількістю корисних властивостей кабачок порівнюють з огірком або зеленим листковим салатом. Кабачки якого розміру треба купувати, щоб вони принесли максимальну користь, йдеться у дописі кулінарки Дарини Дорошкевич в Instagram. Що треба знати при виборі кабачків Дорошкевич розказала, що не можна міряти користь кабачка по […]