З дитинства ми чули, що мед – дуже корисний продукт, яким можна вилікувати майже всі “хвороби у світі”. Та чи справді він такий для нас корисний? Мед — це продукт, який бджоли виробляють з нектару квітів. Існує багато його різновидів — травневий, липовий, гречаний, акацієвий, соняшниковий тощо. Вони відрізняються на смак, колір та своїми властивостями, […]
Мити фрукти та овочі перед вживанням чи навіть термічною обробкою потрібно обов’язково. На поверхні продуктів накопичуються бруд, пилюка, патогени та мікроби. Навіть, коли овочі чи фрукти були у спеціальному упакуванні. Але є різні способи мити продукти. Який спосіб мити овочі чи фрукти найкращий, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на роз’яснення доктора медичних наук, дипломованого […]
Сіль необхідна організму людини, оскільки вона сприяє різним процесам. І виключати її з раціону зовсім не рекомендується. Але у світі існує зовсім інша проблема – ми їмо надто багато солі, і це шкодить нашому здоров’ю. Які чотири ознаки вказують на те, що ми вживаємо дуже багато солі, пише Fit for fun. Скільки солі потрібно організму […]
В аптеках можна зустріти безліч харчових добавок, і магній – одна з них. Варто знати, як правильно приймати магній, щоб він не нашкодив організму. У який час доби найкраще приймати магній – читайте далі в матеріалі. При написанні матеріалу використовувались такі джерела: Instagram-сторінка кардіолога Наталії Іванюк та сайт Центру громадського здоров’я. Роль магнію в організмі […]
Цукор має приємний смак і швидко забезпечує енергією. Проте багато людей зовсім не рахують кількість спожитого цукру за день та набирають кілограми. Скільки цукру є нормою в день, пише Health. Цукор є в багатьох продуктах Багато продуктів містять природній цукор. Наприклад, фрукти містять фруктозу, а молочні продукти – лактозу. Доданий цукор додається до продуктів або […]
Міцний імунітет гарантує вам гарний захист від різноманітних хвороб. Найкраще його підтримувати, споживаючи вітаміни із їжі та напоїв. Про те, які напої укріплюють імунітет, пише Eat This, Not That. Зелений чайЗелений чай багатий корисними поліфенолами-флавоноїдами, які забезпечують безліч переваг для здоров’я. Він сприяє зниженню ризику серцевих захворювань і деяких видів раку, а також зменшує запалення. […]
Інсульт – дуже важкий стан організму, при якому людина може отримати параліч однієї сторони тіла, втратити можливість розмовляти та сприймати сказане. І при розвитку інсульту найголовніше – як можна швидше звернутися за допомогою лікарів. Навіть хвилини мають значення для зменшення наслідків інсульту та навіть смерті. Які неочевидні та типові перші ознаки інсульту потрібно знати, повідомляє […]