Те, що ми їмо і п’ємо, може як збільшити, так і допомогти зняти стрес і тривогу Те, що ми їмо і п’ємо, може як збільшити, так і допомогти зняти стрес і тривогу. Зокрема, різні антиоксиданти, мінерали та вітаміни, як, наприклад, вітамін С, можуть полегшити симптоми. Про продукти, які можуть допомогти зменшити тривожність, розповідає Health. Яйця […]
Сніданок — одна з найважливіших трапез для людини, адже саме ранковий прийом їжі дає заряд бадьорості, енергії, ситості на весь день. Пропускати сніданок експерти не рекомендують, особливо якщо ви хочете схуднути. Що потрібно обов’язково їсти на сніданок, щоб позбутися зайвих кілограмів, розповідає Fit for fun. Сніданок дуже важливий Бутерброд і кава, яєчня чи омлет з […]
Ранок без смачної чашки кави чи міцного чаю не можуть собі уявити більшість людей на планеті. Однак певні напої можуть підвищувати ваш рівень кортизолу, а разом з ним провокувати збільшення стресу. Які напої не варто пити зранку, щоб не підсилювати стрес, розповідає Wales Online. За словами експертів, вживання міцної кави може суттєво впливати на рівень […]
Гриби — це дуже поживний та багатий вітамінами продукт, який потрібно включати в раціон. Чому саме, розповідає дієтологиня Оксана Скиталінська у Facebook. Чим корисні гриби Користь для імунної системи Гриби цінні для імунної системи, особливо для тих, хто страждає на різні види алергій.За словами Скиталінської, це не зовсім добре, коли імунна система реагує на пилок […]
Попри те, що фрукти містять багато вітамінів і мікроелементів та загалом вважаються корисними для здоров’я, інколи шкідливою є не лише їхня недостатня кількість в раціоні, а й надмірна. Про те, яка користь від фруктів і які ризики для здоров’я від надмірного споживання, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler). Користь фруктів для організму Фрукти мають низький вміст жирів […]
Зазвичай для перевірки на наявність різних дефіцитів забирається кров людини. Але, як виявилось, для аналізу достатньо взяти сльози. Про це розповідає педіаторка, кардіологиня та ревматологиня Марію Павленко в Instagram. Як можна використовувати сльози За словами лікаря, сльози можна використовувати для діагностики захворювань так само як і кров. Сльози дані людині не тільки для того, щоб […]
Деякі продукти можуть поглинати мікропластик і містити в собі хімічні частинки. Варто знати, у яких продуктах найбільше мікроластику і як він впливає на організм. Про це повідомляє CNN. У яких продуктах є мікропластик Фрукти й овочі можуть поглинати мікропластик через свою кореневу систему і передавати ці хімічні частинки стеблам, листям та плодам. Яблука й морква […]